一,、預(yù)防溺水的措施：
1,、應(yīng)在成人帶領(lǐng)下游泳，學(xué)會(huì)游泳；
2,、不要獨(dú)自在河邊、山塘邊玩耍,；
3,、不去非游泳區(qū)游泳；
4,、不會(huì)游泳者,，不要游到深水區(qū)，即使帶著救生圈也不安全,；
5,、游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋,。

二,、溺水時(shí)的自救方法：
1、不要慌張,，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救,；

2、放松全身,，讓身體飄浮在水面上,，將頭部浮出水面，用腳踢水,，防止體力喪失,，等待救援；
3,、身體下沉?xí)r,，可將手掌向下壓；
4,、如果在水中突然抽筋,，又無法靠岸時(shí)，立即求救,。如周圍無人,，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿,，用手將腳趾向上扳,，以解除抽筋,。
三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)的救護(hù)方法：
可將救生圈,、竹竿,、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊,；若沒有救護(hù)器材,，可入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部,，使其背向自己然后拖運(yùn),。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。特別強(qiáng)調(diào)：未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水,，不能冒然下水營(yíng)救,，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救,。救人也要在自己能力范圍之內(nèi) ,。

四、同伴溺水后如何急救,？
萬一同伴發(fā)生溺水的情況后,，切莫貿(mào)然下水救人，應(yīng)馬上呼喊大人搭救,。將溺水者搭救上岸后，立刻撬開牙齒,，清除口腔和鼻內(nèi)的雜物,，使呼吸道通暢；搶救者屈膝,，將病人俯臥于大腿上,，頭朝下，按壓腹部迫使呼吸道及胃內(nèi)的水倒出,，如溺水者呼吸和心跳均已停止,，應(yīng)頭向上做胸外心臟按摩和人工呼吸，同時(shí)急速送醫(yī)院搶救,。

五,、岸上急救溺水者方法：
1、迅速清除溺水者口,、鼻中的污泥,、雜草及分泌物，保持呼吸道通暢,，并拉出舌頭,，以避免堵塞呼吸道,；
2、將溺水者舉起,，使其俯臥在救護(hù)者肩上,，腹部緊貼救護(hù)者肩部，頭腳下垂,，以使呼吸道內(nèi)積水自然流出,。但不要因?yàn)閱芩⒄`了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時(shí)間；

3,、進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟按摩,；并盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。