近日，安徽滁州技師學院心理健康教育中心繼續(xù)組織開展了心靈解壓團輔——曼陀羅彩繪的第三期活動,，獲得了學生的一致好評,。
曼陀羅彩繪能有效疏導負面情緒，排解人際交往的困惑,，傳遞正能量,，提高專注力，激活內(nèi)在能量,。心理健康中心的老師帶領(lǐng)同學們在悠揚舒緩的音樂中調(diào)整呼吸,，通過音樂冥想→感受曼陀羅→畫曼陀羅→觀想曼陀羅→命名曼陀羅→分享曼陀羅的流程，一起體驗一場心理療愈之旅,。同學們通過選擇彩繪的圖案和喜愛的顏色,，來創(chuàng)作自己滿意的曼陀羅圖案作品，促使與自我內(nèi)心連接,，幫助其壓力得到排解,，心靈得到釋放。
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