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近日,，疫情防控形勢(shì)仍舊嚴(yán)峻
同學(xué)們?cè)谛@內(nèi)應(yīng)該如何做好個(gè)人防護(hù)呢?來(lái)和建環(huán)團(tuán)團(tuán)一起聽(tīng)聽(tīng)專家的防護(hù)建議吧,！

校園防控指南

1.自我健康檢測(cè)

在校期間,，自覺(jué)按照學(xué)校規(guī)定進(jìn)行健康監(jiān)測(cè)，每天保持適量運(yùn)動(dòng),，選擇人員較為稀疏的空曠開(kāi)放空間進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)。一旦出現(xiàn)發(fā)熱或咳嗽等不適癥狀,，要第一時(shí)間報(bào)告老師,，并按學(xué)校規(guī)定進(jìn)行集中健康管理和就診。

2.做好自我防護(hù)

不隨意出校,，避免到人群聚集尤其是空氣流動(dòng)性差的場(chǎng)所,。如必須出校，須嚴(yán)格履行請(qǐng)假程序,，規(guī)劃出行路線和出行方式,。外出時(shí)，做好個(gè)人防護(hù)和手衛(wèi)生,。去人員較為密集的公共場(chǎng)所,、乘坐公共交通工具等必須正確佩戴口罩。盡量選擇樓梯步行或扶梯,，并與他人保持1米以上距離,，避免與他人正面相對(duì)；若乘坐廂式電梯，與同乘者盡量保持距離,，分散乘梯,，避免同梯人過(guò)多。

3.講衛(wèi)生,、勤洗手

餐前,、便前便后、接觸垃圾,、外出歸來(lái),、使用體育器材或?qū)W校電腦等公用物品后、接觸動(dòng)物后,、觸摸眼睛等“易感”部位之前,、接觸污染物品之后，均要洗手,。洗手時(shí)應(yīng)當(dāng)采用洗手液或肥皂,，在流動(dòng)水下按照正確洗手法徹底洗凈雙手，也可使用速干手消毒劑揉搓雙手,。

4.宿舍衛(wèi)生防護(hù)

宿舍定期清潔,，并做好個(gè)人衛(wèi)生。被褥及個(gè)人衣物要定期晾曬,、定期洗滌,。如需消毒處理，可煮沸消毒30分鐘,，或先用濃度為有效氯500mg/L的含氯消毒液浸泡30分鐘后,，再常規(guī)清洗。

5.食堂錯(cuò)峰就餐

保持良好的飲食習(xí)慣,，不組織聚餐,，在食堂錯(cuò)峰排隊(duì)就餐，踐行分餐禮儀,。

面對(duì)疫情不必恐慌

牢記這些防疫守則

積極配合防控措施

1.不麻痹,、不大意

千里之堤，潰于蟻穴,。在疫情防控方面,，一個(gè)小小的疏忽，就可能毀掉來(lái)之不易的抗疫成果,。不麻痹,、不松懈、不大意,，堅(jiān)持做好防護(hù),，才能阻斷新冠病毒傳播,。

2.戴口罩、要堅(jiān)持

科學(xué)佩戴口罩是預(yù)防呼吸道傳染病最有效的措施之一,。尤其是前去公共場(chǎng)所,、密閉空間，乘坐公共交通工具時(shí)務(wù)必正確佩戴口罩,。

3.打噴嚏時(shí)講禮儀

咳嗽,、噴嚏時(shí)產(chǎn)生的飛沫常常攜帶病毒，可直接或間接導(dǎo)致病毒傳播,。因此,，咳嗽、噴嚏時(shí)一定要用紙巾,、手絹來(lái)捂住口鼻,。

4.常通風(fēng)、不可少

開(kāi)窗通風(fēng),，保持室內(nèi)空氣流動(dòng),，可有效降低空氣中病毒和細(xì)菌的濃度，減少疾病傳播風(fēng)險(xiǎn),。每天應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng)2-3次,，每次20-30分鐘，尤其是密閉的空調(diào)房一定要定期開(kāi)窗通風(fēng),。

5.一米距、更安全

呼吸道傳染病主要通過(guò)近距離呼吸道飛沫傳播,，保持一米以上社交距離可在一定程度上預(yù)防病毒感染,。守住一米線，出行勿擁擠,，保持安全距離,，于人于己都有益。

6.打疫苗,，很重要

接種疫苗是預(yù)防疾病最經(jīng)濟(jì),、最有效、最便捷的手段,。防控新冠病毒,，接種疫苗和個(gè)人防護(hù)一個(gè)都不能少。凡是符合接種條件的人員要積極接種新冠病毒疫苗,，為構(gòu)建免疫屏障貢獻(xiàn)一臂之力,。

7.講科學(xué)、強(qiáng)免疫

飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,、適度運(yùn)動(dòng)鍛煉,，堅(jiān)持規(guī)律作息,，不熬夜，保證睡眠充足,，保持良好心態(tài),，可以有效增強(qiáng)人體免疫力。

8.有癥狀,，早就醫(yī)

主動(dòng)做好健康監(jiān)測(cè),，如有發(fā)熱、咳嗽等癥狀,，及時(shí)前往發(fā)熱門(mén)診就診,，途中避免乘坐公共交通工具，主動(dòng)告知旅居史,、接觸史,，不隱瞞、不回避,，并遵醫(yī)囑留觀排查,。

疫情防范無(wú)小事
我們要提高警惕、加強(qiáng)防范共同守住我們的小綠“馬”