近日,，疫情防控形勢(shì)仍舊嚴(yán)峻
同學(xué)們?cè)谛@內(nèi)應(yīng)該如何做好個(gè)人防護(hù)呢?來(lái)和建環(huán)團(tuán)團(tuán)一起聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的防護(hù)建議吧,！
校園防控指南
1.自我健康檢測(cè)
在校期間,，自覺(jué)按照學(xué)校規(guī)定進(jìn)行健康監(jiān)測(cè),，每天保持適量運(yùn)動(dòng),，選擇人員較為稀疏的空曠開(kāi)放空間進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng),。一旦出現(xiàn)發(fā)熱或咳嗽等不適癥狀,，要第一時(shí)間報(bào)告老師,，并按學(xué)校規(guī)定進(jìn)行集中健康管理和就診,。
2.做好自我防護(hù)
不隨意出校,，避免到人群聚集尤其是空氣流動(dòng)性差的場(chǎng)所。如必須出校,，須嚴(yán)格履行請(qǐng)假程序,，規(guī)劃出行路線和出行方式。外出時(shí),，做好個(gè)人防護(hù)和手衛(wèi)生,。去人員較為密集的公共場(chǎng)所、乘坐公共交通工具等必須正確佩戴口罩,。盡量選擇樓梯步行或扶梯,，并與他人保持1米以上距離，避免與他人正面相對(duì),；若乘坐廂式電梯,，與同乘者盡量保持距離,，分散乘梯，避免同梯人過(guò)多,。
3.講衛(wèi)生,、勤洗手
餐前、便前便后,、接觸垃圾,、外出歸來(lái)、使用體育器材或?qū)W校電腦等公用物品后,、接觸動(dòng)物后,、觸摸眼睛等“易感”部位之前、接觸污染物品之后,，均要洗手,。洗手時(shí)應(yīng)當(dāng)采用洗手液或肥皂，在流動(dòng)水下按照正確洗手法徹底洗凈雙手,，也可使用速干手消毒劑揉搓雙手,。
4.宿舍衛(wèi)生防護(hù)
宿舍定期清潔，并做好個(gè)人衛(wèi)生,。被褥及個(gè)人衣物要定期晾曬,、定期洗滌。如需消毒處理,，可煮沸消毒30分鐘,，或先用濃度為有效氯500mg/L的含氯消毒液浸泡30分鐘后，再常規(guī)清洗,。
5.食堂錯(cuò)峰就餐
保持良好的飲食習(xí)慣,，不組織聚餐，在食堂錯(cuò)峰排隊(duì)就餐,，踐行分餐禮儀,。
面對(duì)疫情不必恐慌
牢記這些防疫守則
積極配合防控措施
1.不麻痹、不大意
千里之堤,，潰于蟻穴,。在疫情防控方面，一個(gè)小小的疏忽,，就可能毀掉來(lái)之不易的抗疫成果,。不麻痹、不松懈,、不大意,，堅(jiān)持做好防護(hù)，才能阻斷新冠病毒傳播。
2.戴口罩,、要堅(jiān)持
科學(xué)佩戴口罩是預(yù)防呼吸道傳染病最有效的措施之一。尤其是前去公共場(chǎng)所,、密閉空間,，乘坐公共交通工具時(shí)務(wù)必正確佩戴口罩。
3.打噴嚏時(shí)講禮儀
咳嗽,、噴嚏時(shí)產(chǎn)生的飛沫常常攜帶病毒,，可直接或間接導(dǎo)致病毒傳播。因此,，咳嗽,、噴嚏時(shí)一定要用紙巾、手絹來(lái)捂住口鼻,。
4.常通風(fēng),、不可少
開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流動(dòng),，可有效降低空氣中病毒和細(xì)菌的濃度,，減少疾病傳播風(fēng)險(xiǎn)。每天應(yīng)開(kāi)窗通風(fēng)2-3次,，每次20-30分鐘,，尤其是密閉的空調(diào)房一定要定期開(kāi)窗通風(fēng)。
5.一米距,、更安全
呼吸道傳染病主要通過(guò)近距離呼吸道飛沫傳播,，保持一米以上社交距離可在一定程度上預(yù)防病毒感染。守住一米線,，出行勿擁擠,，保持安全距離，于人于己都有益,。
6.打疫苗,，很重要
接種疫苗是預(yù)防疾病最經(jīng)濟(jì)、最有效,、最便捷的手段,。防控新冠病毒，接種疫苗和個(gè)人防護(hù)一個(gè)都不能少,。凡是符合接種條件的人員要積極接種新冠病毒疫苗,，為構(gòu)建免疫屏障貢獻(xiàn)一臂之力。
7.講科學(xué),、強(qiáng)免疫
飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,、適度運(yùn)動(dòng)鍛煉，堅(jiān)持規(guī)律作息，不熬夜,，保證睡眠充足,，保持良好心態(tài)，可以有效增強(qiáng)人體免疫力,。
8.有癥狀,，早就醫(yī)
主動(dòng)做好健康監(jiān)測(cè)，如有發(fā)熱,、咳嗽等癥狀,，及時(shí)前往發(fā)熱門(mén)診就診，途中避免乘坐公共交通工具,，主動(dòng)告知旅居史,、接觸史，不隱瞞,、不回避,，并遵醫(yī)囑留觀排查。
疫情防范無(wú)小事
我們要提高警惕,、加強(qiáng)防范共同守住我們的小綠“馬”
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