為鼓勵同學們關(guān)注自身心理健康和心靈成長，增強班級集體凝聚力和向心力,，5月17日我系組織各班級開展“調(diào)節(jié)情緒擁抱好心情”主題心理健康主題教育班會課,。

班會課上，各班主任圍繞“情緒調(diào)節(jié)的概述”,、“情緒調(diào)節(jié)的基礎(chǔ)”,、“情緒調(diào)節(jié)的技巧”、“情緒調(diào)節(jié)的能力”等方面與同學們進行互動交流,，通過一個個生動的事例,，深入剖析當前學生普遍存在的心理問題,，深刻認識心理健康的重要性，引導同學們積極地面對生活中的問題,、煩惱,、挫折,形成陽光、樂觀,、積極,、向上的良好心理。以自信平和,、積極樂觀的陽光心態(tài)應對當下的學習和生活,，積極傳播正能量。

此次心理健康主題班會課不僅提高了學生們對情緒的認識,，也讓他們學會了如何調(diào)節(jié)情緒擁抱好心情,。相信通過這樣的活動，學生們能夠更好地認識自己,、理解他人,，以更加積極的心態(tài)和行動面對學習和生活中的挑戰(zhàn)。