如果你有一段時(shí)間覺(jué)得非常孤獨(dú)或者想找人說(shuō)說(shuō)話(huà),，抑或是覺(jué)得自己有些事需要有人傾訴，你不妨選擇心理輔導(dǎo)。

　　如果你剛剛來(lái)到新學(xué)校,，覺(jué)得學(xué)習(xí)上遇到一些困難、與同宿舍的同學(xué)相處并不愉快,、活著你發(fā)現(xiàn)自己性格有些變化,，比以前沉默寡言,，甚至常常哭泣,，有輟學(xué)的想法時(shí),，你不妨選擇心理輔導(dǎo)。

　　如果你發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)效率下降,，注意力無(wú)法集中,，或者對(duì)某門(mén)功課覺(jué)得特別困惑，除了可以咨詢(xún)你的班主任,、專(zhuān)業(yè)課老師之外,，或許你還可以考慮心理輔導(dǎo)。

　　如果你在情感問(wèn)題上出現(xiàn)困擾,，心情沮喪,、長(zhǎng)時(shí)間不能擺脫，或是在你的情感路上出現(xiàn)分手,、失戀等讓你一時(shí)間無(wú)法應(yīng)對(duì)的事情時(shí),，你不妨選擇心理輔導(dǎo)。

　　如果你覺(jué)得與父母的溝通無(wú)法順利進(jìn)行,，常常產(chǎn)生沖突,，甚至周末不愿意回家，不想見(jiàn)到他們,；如果你和你的舍友,、同學(xué)、班主任,、老師,，或其他任何關(guān)系重要的人產(chǎn)生沖突或不愉快以至于影響了你正常的生活學(xué)習(xí)，你不妨選擇心理輔導(dǎo),。

　　如果你的學(xué)習(xí),、生活、情感壓力過(guò)大,，使你覺(jué)得胸口難受,、心口疼痛、但到醫(yī)院又檢查不出身體問(wèn)題,，或是焦慮不安,、常常發(fā)火、心情憂(yōu)郁,、容易失眠,，臨到考試就覺(jué)得手足無(wú)措、心情緊張無(wú)法排遣時(shí)，你不妨選擇心理輔導(dǎo),。

　　如果你對(duì)畢業(yè)后何去何從充滿(mǎn)困惑,，想了解自己未來(lái)的職業(yè)興趣或發(fā)展方向，或是在尋找工作,、實(shí)習(xí),、升學(xué)過(guò)程中遇到了自己不能獨(dú)自承擔(dān)的壓力、困擾,，除了咨詢(xún)相關(guān)老師,、機(jī)構(gòu)之外，你還可以選擇心理輔導(dǎo),。

　　不管什么原因,，如果你覺(jué)得某些事情非常讓你困擾，一時(shí)間你又不能找到解脫的出路,，或者自己被某種不良心情壓抑超過(guò)兩個(gè)星期,，并且這一情況還在持續(xù)，你可以選擇心理輔導(dǎo),。

　　如果你發(fā)現(xiàn)自己每天上網(wǎng)的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng),，與現(xiàn)實(shí)生活中的朋友接觸越來(lái)越少、不能控制去打網(wǎng)絡(luò)游戲,，并且這種情況已經(jīng)持續(xù)幾個(gè)星期不能控制,，建議你選擇心理輔導(dǎo)。

　　如果你對(duì)于某些特定的物體和行為出現(xiàn)了過(guò)分的恐懼,，例如害怕與人交往,、怕貓狗、怕獨(dú)自在廣場(chǎng),、商場(chǎng),，怕乘飛機(jī)，怕臉紅等等,，甚至出現(xiàn)呼吸困難,、心跳加速，建議你選擇心理輔導(dǎo),。

　　當(dāng)你的某些行為,，如洗手、關(guān)煤氣,、關(guān)門(mén)窗出現(xiàn)十次以上的反復(fù),，或者當(dāng)你對(duì)于某一事物的思維反復(fù)頑固地出現(xiàn)而無(wú)法擺脫，并且這樣的情況已經(jīng)持續(xù)了一段時(shí)間,，建議你選擇心理輔導(dǎo),。

　　如果你對(duì)食物,、煙、酒精,、網(wǎng)絡(luò)等某些東西失去控制,，出現(xiàn)暴食后嘔吐,、厭食,、貪食、酗酒,、網(wǎng)絡(luò)成癮或失控問(wèn)題時(shí),，建議你選擇心理輔導(dǎo)。

　　如果你被一些性問(wèn)題困擾,，例如青春期手淫問(wèn)題,，對(duì)同性有過(guò)度的親近傾向等，建議你選擇心理輔導(dǎo),。

    如果你遇到被性騷擾,、親人或朋友去世、被威脅等突發(fā)事件之后的一個(gè)月,，繼續(xù)被這些事件的回憶干擾生活,，甚至經(jīng)常發(fā)生噩夢(mèng)、哭泣等情況,，你也不妨選擇心理輔導(dǎo),。

　　如果你因?yàn)橐陨显颍卺t(yī)院接受藥物治療,，你可以在進(jìn)行藥物治療的同時(shí)接受談話(huà)式心理咨詢(xún),，這樣你會(huì)更快的好轉(zhuǎn)，并且效果鞏固,。

　　如果你的人際關(guān)系一直遭遇莫名其妙的挫折,，覺(jué)得自己的性格跟別人有點(diǎn)格格不入，經(jīng)常嚴(yán)重猜忌別人是否說(shuō)你的壞話(huà),，隨時(shí)隨地會(huì)遭受批評(píng)因而害怕交往,，經(jīng)常和很要好的朋友反目成仇，以自傷和極端事件來(lái)要挾親密的人,，情緒經(jīng)常沒(méi)有原因的泛濫成災(zāi),、影響到你的生活……也許你需要的是心靈成長(zhǎng)方面的長(zhǎng)程心理分析。

　　如果你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)好幾個(gè)星期處于無(wú)精打采的狀態(tài),，對(duì)周?chē)纳詈褪虑槭ヅd趣,、早上起床非常困難，不能控制的流淚傷心,，或是出現(xiàn)一些莫名奇妙的想法,、聽(tīng)到一些奇怪的聲音，甚至產(chǎn)生結(jié)束生命的念頭，建議你立即尋求心理老師的幫助,。

　　在任何時(shí)候,，如果你發(fā)現(xiàn)周?chē)耐瑢W(xué)或者朋友出現(xiàn)以上狀況，都可以善意地向他/她介紹心理保健知識(shí),，建議他/她尋求心理老師的幫助,。 

　　有關(guān)心理輔導(dǎo)的（F/T）

　　正常人是不需要心理輔導(dǎo)的。   錯(cuò),！

　　心理輔導(dǎo)就是聊天,。   錯(cuò)！聊天只是形式的一種,，關(guān)鍵是在指引你找到合適的道路,。

　　心理輔導(dǎo)是給來(lái)訪(fǎng)者提建議的。   錯(cuò),！心理輔導(dǎo)是幫助你確定自己,。

　　心理問(wèn)題可以一次解決。   錯(cuò),！需要你與心理老師的共同進(jìn)步,。

　　心理老師一眼就能看透人心。   錯(cuò),！老師也是人,，不是X-man。

　　心理疾病是心病,，只要心理輔導(dǎo)就能治好,。   錯(cuò)！需要根據(jù)實(shí)際情況來(lái),。

　　閱讀心理問(wèn)題自助書(shū)籍可以解決自己的心理問(wèn)題,。   不完全對(duì)！有時(shí)候無(wú)法自我痊愈,，還需要專(zhuān)業(yè)人員的幫助,。

　　沒(méi)有生活經(jīng)驗(yàn)不能做心理輔導(dǎo)。   錯(cuò),！輔導(dǎo)老師只是你心靈的引路人,。

　　做心理輔導(dǎo)的人都是心理有問(wèn)題的人。   錯(cuò),！亞健康的人不等于有問(wèn)題的人,。

　　“陽(yáng)光心靈”心理輔導(dǎo)中心的建立旨在維護(hù)與增進(jìn)本院在校學(xué)生之心理素質(zhì)，協(xié)助學(xué)生克服在學(xué)習(xí),、生活或成長(zhǎng)中所遭遇的心理困境,，增強(qiáng)個(gè)人在逆境面前的應(yīng)對(duì)能力,，提高其對(duì)社會(huì)的適應(yīng)性，培養(yǎng)積極向上的人生觀,，幫助學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自我,、接納自我和發(fā)展自我。